Cabe : Tak Hanya Menghasilkan Pedas

Saat musim hujan seperti sekarang ini, sering kali anda malas untuk pergi kemana-mana, bahkan untuk melakukan aktivitas seperti biasanya. Sebagian dari anda mungkin lebih senang berdiam diri di depan tv sambil menggunakan selimut. Tak jarang anda pun lebih senang mengkonsumsi makanan yang hangat dan pedas, seperti bakso dengan tambahan sambal atau mungkin mie rebus dengan potongan cabe rawit di dalamnya. lidah orang Indonesia memang identik dengan makanan pedas, maka tak khayal konsumsi cabe di Indonesia termasuk tinggi. Tapi tahukah anda, bahwa cabe yang merupakan anggota dari genus capsicum juga memiliki banyak manfaat yang mungkin belum anda ketahui, berikut akan diulas beberapa manfaat dari cabe.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Di musim pancaroba yang cuacanya tidak dapat diprediksi seperti sekarang ini, menjaga kekebalan tubuh sangat diperlukan. Jika tubuh kita tidak terasa fit, maka aktivitas pun akan terganggu. menambahkan sedikit cabe dalam menu makanan anda, bisa menjadi pilihan untuk tetap menjaga kekebalan tubuh anda. karena Cabe menghasilkan vitamin C (lebih banyak daripada jeruk) dan provitamin A (lebih banyak daripada wortel) yang sangat diperlukan bagi tubuh.

2. Meredakan flu

Bagi anda yang mudah terserang flu dan tidak begitu suka mengkonsumsi vitamin C. Cabe dapat membantu anda meredakan pilek dan hidung tersumbat, karena capsaicin dapat mengencerkan lendir. Sehingga, lendir yang tersumbat dalam rongga hidung akan menjadi encer dan keluar. Akibatnya, hidung menjadi tidak tersumbat lagi. Ini berlaku pada sinusitis dan juga batuk berdahak.

3. Meredakan sakit kepala dan migrain

Dengan banyaknya aktivitas yang menguras pikiran anda, sering kali sakit kepala atau migrain menghampiri anda. tapi anda jangan buru-buru memutuskan pilihan anda pada obat pereda sakit kepala, cabe juga bisa ikut membantu meringankan sakit kepala anda loh. Karena rasa pedas dan panas yang ditimbulkan capsaicin akan menghadang pengiriman sinyal rasa sakit dari pusat sistem saraf ke otak. Sehingga, rasa sakit tersebut akan berkurang, bahkan hilang.

4. Meningkatkan nafsu makan

Musim hujan seperti sekarang ini juga terkadang membuat nafsu makan anda berkurang. Tambahan menu cabe pada makanan anda, akan membuat nafsu makan anda meingkat. Karena sekali lagi kandungan capsaicin yang hanya ada pada cabe, dapat merangsang produksi hormon endorphin,  hormon yang mampu membangkitkan rasa nikmat dan kebahagiaan. Sehingga, nafsu makan menjadi bertambah.

5. Mengatasi masalah perut, dll

Tidak hanya cabenya, daun pada tanaman cabe pun dapat dipetik khasiatnya. Daun pada cabe dapat digiling untuk dibalurkan di daerah bagian tubuh yang luka dan juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi sakit perut, perut kembung dan bisul,  selain itu bagi anda yang sedang dalam program diet, cabe dapat membantu pembakaran kalori hingga 25%.

Meski memiliki banyak manfaat ada baiknya anda tidak mengkonsumsi cabe dalam jumlah yang berlebihan. karena selain bersifat positif, cabe juga memiliki sisi negatif yaitu menyebabkan sakit perut dan diare bila dikonsumsi terlalu banyak. Maka sisipkanlah cabe pada menu makanan anda pada waktu-waktu tertentu. Semoga informasi tadi bermanfaat untuk anda.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *