Mag? Bagaimana Penanganan secara Alami?

Jangan khawatir jika gejala maag sudah terasa. Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk meringankan gejala maag.

Salah satunya adalah dengan makanan, beberapa jenis makanan dapat meringankan gejala maag, di antaranya :

  • Lemon, jus lemon dapat membantu mengurangi gas dalam perut. Caranya dengan mencampurkan setengah lemon beserta setengah sendok teh baking powder ke dalam air dan diminum, atau dapat juga jus lemon diminum sebelum makan makanan yang mengandung gas.
  • Jangan makan makanan yang asam dan pedas dan juga hindari kopi, karena dapat meningkatkan asam lambung dan memicu gangguan pada lambung.
  • Kunyit, caranya siapkan dua ruas kunyit lalu parut kemudian peras airnya dan tuang kedalam air hangat. Diminum rutin akan dapat membantu meredakan maag.
  • Kacang hijau, kacang hijau sangat bermanfaat bermanfaat mengobati maag, karena dapat menebalkan lapisan lambung dan menetralisir kadar asam lambung yang berlebih.
  • Walaupun susu termasuk minuman yang memicu gas, namun yogurt adalah minuman yang dapat mengurangi gas dalam perut, yang punya masalah dengan perut kembung harus meminum yogurt secara teratur untuk mempromosikan bakteri baik dalam perut.

Selain itu ada juga pencegahan yang baik untuk gas dalam perut ini yaitu dengan mengurangi asupan makanan/minuman yang mengandung pemanis buatan dan batasi asupan yodium. Dan yang paling penting Makan Teratur, hindari menunda-nunda jam makan anda.

Hidup sehat lebih baik walaupun harus menghindari makanan tertentu yang dapat merugikan tubuh kita. Selamat mencoba.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *